Contactos Social

 

 
Ginástica

 
Ginástica
 
A classe de ginástica funciona às terças feiras e às quintas feiras às 19h e aos sábados às 10h.
 
Nas nossas aulas temos o treino funcional, pilates, localizada e aulas coreografas como vista a melhorar a condição física geral, em particular a parte cardiovascular, as capacidades coordenativas, a força muscular e a postura. Como consequência obtemos também resultados a nível da tonificação e alguma perda de peso.
 

 

 
Zumba
 
Zumba Fitness é uma aula de grupo que combina dança com fitness. Trabalha a parte cardio-vascular, tonifica os músculos, e pode queimar de 700 a 1000 calorias (aula de 1h). Contém ritmos latinos, como salsa e merengue, entre outros. Cada aula é uma festa!
 
Horário das aulas: quarta-feira, das 20h às 21h.
Preço: são aulas avulso, a 3€ cada.